Så vet du om du behöver ett ryggstöd
Dela
När smärta, trötthet eller instabilitet gör det svårt att vara aktiv
Ryggbesvär är bland de vanligaste anledningarna till sjukskrivning och minskad livskvalitet. Men hur vet man egentligen när det är dags att använda ett ryggstöd? Och vad gör ett bra ryggstöd egentligen?
Vanliga tecken på att ett ryggstöd kan hjälpa
Här är några situationer där ett ryggstöd kan vara ett klokt val:
- Du får ont i ländryggen efter att ha suttit eller stått länge
- Du upplever trötthetskänsla eller svaghet i ryggen under dagen
- Du återhämtar dig från ett ryggskott eller diskbesvär
- Du har svårt att hålla en bra hållning, särskilt vid stillasittande arbete
- Du tränar eller arbetar fysiskt och vill skydda ländryggen
Ett ryggstöd fungerar som ett extra lager stabilitet som hjälper kroppen att hålla en mer neutral och skonsam position. Det ger inte bara fysisk avlastning det skapar också trygghet och kroppskännedom.
Vad gör ett ryggstöd?
- Avlastar ryggraden och minskar muskelspänningar
- Stödjer hållningen så att ryggen inte faller ihop vid långvarigt sittande eller stående
- Ger kompression vilket ökar cirkulationen och minskar stelhet
- Påminner kroppen att inte göra rörelser som provocerar smärta
Ett bra ryggstöd ger lagom mycket struktur utan att helt låsa kroppen. Det ska vara en hjälp, inte en krycka.
Produkter från vårat sortiment som kan hjälpa
Form Fit® Pro Back
Ett bekvämt, smidigt ryggstöd med elastiska band och justerbar passform. Ger stöd i nedre delen av ryggen och passar utmärkt vid lättare ryggsmärta eller trötthet i ländryggen. Perfekt för vardagsbruk eller kontorsarbete.
När bör man rådgöra med vården?
Ett ryggstöd kan vara till stor hjälp vid många typer av besvär, men det ersätter inte en medicinsk bedömning. Sök hjälp om:
- Du har konstant ryggsmärta som inte går över
- Smärtan strålar ut i ben eller fötter
- Du har domningar, stickningar eller svaghet i benen
- Du har varit med om en olycka eller fall
En fysioterapeut eller läkare kan hjälpa dig att kombinera rätt typ av stöd med individuella övningar och behandling.
Ett ryggstöd kan vara ett enkelt men effektivt sätt att minska smärta, förbättra hållning och återfå funktionen i vardagen.
Hos oss på Wernamed hittar du utvalda ryggstöd i medicinsk kvalitet anpassade för både vardagsliv, träning och rehabilitering.
